EL PROGRAMA DE ALIMENTACIÓN Y EJERCICIOS QUE NECESITAS PARA AUMENTAR TU MASA MUSUn libro para iniciarse en el entrenamiento de fuerza, clave para la longevidad y la salud mental. Acompañado de un plan de alimentación para ganar músculo de forma consciente y sa...9788411191425ZAPLANA, CARLA
ZINCO
Editado el 01/04/2024
DESCUBRE LAS VIRTUDES DE LA BEBIDA ANCESTRAL DE JAPÓNIzumi Forasté nos enseña en este libro todos los secretos de una de las bebidas más antiguas del mundo y cómo podemos disfrutar al máximo de todas sus virtudes, tanto en la cocina ...9788411191272FORASTÉ ONUMA, IZUMI
ZINCO
Editado el 01/02/2024
CUATRO SEMANAS Y 100 RECETAS PARA DESHACERTE DE LOS ANTOJOS, RECUPERAR TU ENERGÍ«¿Te mudarías a mi casa?» La primera vez que Jessie Inchauspé recibió esta petición de uno de sus lectores, a quien por supuesto no conocía, fue pocos días después de la publicació...9788411190879INCHAUSPÉ, JESSIE
DIANA
Editado el 01/06/2023
LAS NUEVAS SOLUCIONES BASADAS EN LA CIENCIA PARA DORMIR TODA LA NOCHE«Todo el mundo debería leer este libro. Conciso pero comprensivo, cubre todos los aspectos del sueño normal y anormal con los que deberíamos estar familiarizados», Dr. William C. D...9788411190626PELAYO, RAFAEL
ZINCO
Editado el 01/02/2023
UN MÉTODO REVOLUCIONARIO PARA CORREGIR TU POSTURA Y LLENARTE DE SALUD Y ENERGÍAA menudo sentimos que las actividades normales del día a día nos agotan, o que a pesar de dormir ocho horas nos levantamos cansados. Según el reputado terapeuta postural Takaaki Na...9788411190336NAKANO, TAKAAKI
ZINCO
Editado el 01/10/2022
DE ESTAR HECHO POLVO A PETARLO EN SOLO 30 DÍASDestierra el cansancio de tu vida y llénate de energía con este programa revolucionario que te enseñará a reprogramar tu metabolismo para que este trabaje a tu favor y no en contra...9788411190244GRIFFITH, STACEY/BREUS, M...
ZINCO
Editado el 01/09/2022
EJERCICIOS PARA DESARROLLAR HÁBITOS RESPIRATORIOS SALUDABLESDESCUBRE LAS TÉCNICAS RESPIRATORIAS PARA UNA VIDA MÁS SANA, LONGEVA Y FELIZImagina una técnica de respiración que pueda aumentar la captación y el suministro de oxígeno a las célul...9788484459767MCKEOWN, PATRICK
GAIA EDICIONES
Editado el 01/08/2022
EL ARTE DE COMER BIEN PARA ESTAR BIENCOMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en tu mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y cara como te imaginas. De la mano ...9788411190138DR. CARLOS JARAMILLO
DIANA
Editado el 01/06/2022
EQUILIBRA TUS NIVELES DE GLUCOSA Y CAMBIARÁS TU SALUD Y TU VIDAMejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de impl...9788411190084INCHAUSPÉ, JESSIE
ZINCO
Editado el 01/05/2022
EMOCIONES, ALIMENTACIÓN Y LA EXTRAORDINARIA CONEXIÓN MENTE-INTESTINOCada vez se sabe más de la relación entre la microbiota –el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino– y la salud. Pero ¿sabías que su estado también tiene mucho que ver...9788418118975RODRÍGUEZ-URRUTIA, AMANDA
DIANA
Editado el 01/03/2022
PRÁCTICAS MILENARIAS DE YOGA Y AYUEVEDA PARA UN SUEÑO REPARADORDormir es una necesidad biológica, esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin embargo, casi un cuarenta por ciento de la población mundial tiene dificultades p...9788418118913LEAL, ZAIRA
DIANA
Editado el 01/02/2022
UN PROGRAMA DE CINCO DÍAS PARA ELIMINAR EXCESOS Y RESETEAR CUERPO Y MENTEEl cuerpo es el vehículo que permite que nuestro ser crezca, se desarrolle, experimente y evolucione. Sabemos que funciona de manera holística y perfectamente coordinada, pero a ve...9788418118869ZAPLANA, CARLA
DIANA
Editado el 01/01/2022
REALZA LA BELLEZA NATURAL DE TU ROSTRO Y POTENCIA TU BIENESTARLa naturaleza de los músculos es la misma en el cuerpo que en el rostro: o se usan o se pierden. Y debemos aprender a usarlos bien para evitar arrugas indeseadas. Si practicamos ej...9788418118753FORASTÉ ONUMA, IZUMI
DIANA
Editado el 01/11/2021
UNA GUÍA PRÁCTICA PARA MEJORAR LA SALUD DEL SISTEMA INMUNE Y PROTEGERTE DE LAS IDesde el inicio de la pandemia, el doctor Malhotra, reconocido cardiólogo británico y pionero de la medicina funcional, ha destacado por señalar alteraciones de la salud que nos ha...9788418118685DR. ASEEM MALHOTRA
DIANA
Editado el 01/09/2021
UNA GUÍA PRÁCTICA PARA VIVIR BIEN CON DOLOR CRÓNICOEl dolor crónico es la causa más frecuente de consulta médica –más de 10 millones de personas lo padecen en España–, pero aún sigue rodeado de misterio, confusión y frustración. La...9788418118173MIRANDA, HELENA
DIANA
Editado el 01/06/2021
EL RETORNO A LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS NATURALESEsta obra de referencia, completamente revisada y actualizada, te ayudará a aceptar tu cuerpo y a hacer las paces con la comida de una vez por todas. En su primera edición, Aliment...9788484458814TRIBOLE, EVELYN/RESCH, EL...
GAIA EDICIONES
Editado el 01/04/2021
GANA ENERGÍA Y SALUD, MEJORA TU DESCANSO Y POTENCIA TU LONGEVIDADEl ayuno intermitente ha llegado para quedarse y no pasa un día sin que oigamos hablar de sus beneficios, aunque tanta información al respecto puede llegar a confundirnos. Los estu...9788418118401ZAPLANA, CARLA
DIANA
Editado el 01/02/2021
MANUAL PARA CONECTAR CON EL PODER MEDICINAL DE LAS PLANTAS DE TU ENTORNO… Y CONCONECTA CON LAS PLANTAS DE TU ENTORNO PARA TRAER EQUILIBRIO, SALUD Y BIENESTAR A TU VIDATanto si estás iniciándote en el mundo de las hierbas como si ya ejerces de herborista, con ...9788484458470HECKELS, FIONA/LAWTON, KA...
GAIA EDICIONES
Editado el 01/11/2020
PLAN DE 90 DÍAS PARA REVERTIR LOS SÍNTOMAS DE LA TIROIDITIS Y RECUPERAR TU VIDAProtocolo Hashimoto es la solución completa que estabas esperando para recuperar tu saludA partir de su propia experiencia, sus investigaciones a lo largo de los años y el trabajo ...9788484457312WENTZ, IZABELLA
GAIA EDICIONES
Editado el 01/05/2019
TODO CUANTO NECESITAS SABER PARA ARMONIZAR TU SALUD Y TU VIDAAyurveda Práctico es una guía personalizada para conducirte al bienestar óptimo• Descubre tu constitución psicofísica y los peculiares rasgos de salud vinculados a ella para poder ...9788484457749CENTRO DE YOGA SIVANANDA ...
GAIA EDICIONES
Editado el 01/01/2019
GUÍA PRÁCTICA Y CULINARIA SOBRE EL USO DE LOS HONGOS PARA ALCANZAR LA SALUD INTEDescubre las propiedades sanadoras de estos ancestrales superalimentos.Si crees que el kale y los arándanos son los únicos superalimentos que necesitas en la cocina, hay algo impo...9788484457527ISOKAUPPILA, TERO
GAIA EDICIONES
Editado el 01/01/2019
GUÍA COMPLETA CON 800 RECETAS NATURALES PARA LA SALUD, LA BELLEZA Y EL HOGARValerie Ann Worwood, considerada la máxima autoridad estadounidense en aromaterapia, presenta esta obra imprescindible para quienes buscan formas alternativas de cuidar su salud y ...9788484456049WORWOOD, VALERIE ANN
GAIA EDICIONES
Editado el 01/05/2018
PAUTAS PARA TRATAR LA CAUSA RAÍZ¿En qué consiste en realidad la enfermedad de Hashimoto?La enfermedad de Hashimoto no es solo hipotiroidismo; es un trastorno de origen autoinmune que afecta al sistema endocrino y...9788484456032WENTZ, IZABELLA
GAIA EDICIONES
Editado el 01/10/2017
GUÍA PARA PRINCIPIANTESRemedios herbales de elaboración casera.Rosemary Gladstar, una de las herboristas más influyentes del mundo, te invita en esta obra a descubrir las plantas medicinales más comunes ...9788484456094GLADSTAR, ROSEMARY
GAIA EDICIONES
Editado el 01/05/2017
UNA EXPLORACIÓN EN PROFUNDIDAD DE LOS CONCEPTOS Y PROCESOS FERMENTATIVOS DE TODOEl arte de la fermentación es la guía más completa y definitiva que se ha publicado hasta la fecha sobre la fermentación doméstica. Esta obra nos acerca a la historia,los conceptos...9788484455646KATZ, SANDOR ELLIX
GAIA EDICIONES
Editado el 01/05/2016
TODOS LOS NIVELES DE REIKI (1.º, 2.º, 3.º Y MAESTRÍA), COMPLEMENTADOS CON EJERCIEste completo manual reúne por primera vez en un mismo volumen todos los niveles de Reiki, desde la primera iniciación hasta el grado más elevado o Maestría. Incluye, además, ejerc...9788484455486JIMÉNEZ SOLANA, JOSÉ MARÍ...
GAIA EDICIONES
Editado el 01/01/2015
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