UNA GUÍA PARA MANEJAR LA ANSIEDAD PARA MILENIALS, CENTENIALS Y MÁS ALLÁLa guía que explora los desafíos únicos que enfrentan los millennials y la Generación Z en un mundo tensionado que genera ansiedad y agotamiento.Los millennials y los Gen Z forman ...9788408291824COOK, LAUREN
ZENITH (PLANETA)
Editado el 01/10/2024
HACIA UNA VIDA CON SENTIDO Y PLENITUDEste es tu momento es el último libro de Javier Iriondo, autor de los bestellers inspiracionales Donde tus sueños te lleven, Un lugar llamado destino o La vida te está esperando. E...9788408277255IRIONDO NARVAIZA, JAVIER
ZENITH (PLANETA)
Editado el 01/10/2023
TRAUMA, RESILIENCIA Y CURACIÓN¿Alguna vez te has preguntado: «¿Por qué hice eso?» o, simplemente, «¿Por qué no me puedo controlar?». La presentadora y periodista Oprah Winfrey y el renombrado experto en trauma ...9788408266624WINFREY, OPRAH/PERRY, BRU...
ZENITH (PLANETA)
Editado el 01/06/2023
CÓMO VALIDAR TUS EMOCIONES TE AYUDA A CONSTRUIR UN AMOR SEGUROLa psicóloga Ana Gómez nos enseña que validar nuestras emociones puede ser la clave para transformar nuestras relaciones y construir un amor seguro. «No pasa nada», «No estés trist...9788408273479GÓMEZ, ANA
ZENITH (PLANETA)
Editado el 01/06/2023
MARCA LAS FRONTERAS QUE TE LIBERARÁN¿Sientes a menudo que tus relaciones son unilaterales o desequilibradas? ¿Te parece que siempre cedes para que las cosas salgan bien? Si has respondido afirmativamente a alguna de ...9788408272878URBAN, MELISSA
BOOKET (PLANETA/ESPASA/DESTINO
Editado el 01/05/2023
APRENDE A CUIDAR LAS RELACIONES QUE APORTAN VALOR A TU VIDAEn la vida no hay nada como contar con esas personas que sabes que te apoyarán en las buenas y en las malas. Los amigos tienen un papel muy valioso y todos queremos mantener una gr...9788408272892FALCONER, ERIN
ZENITH (PLANETA)
Editado el 01/05/2023
REDUCE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD DEL DÍA A DÍA CON ATENCIÓN PLENA¿Cómo vives tu día a día? ¿Sientes que muchas veces te abruman las preocupaciones y no sabes cómo gestionarlas? ¿Quieres aprender a reducir el estrés y la ansiedad y controlar los ...9788408269762MERINO, SARA
PLANETA
Editado el 01/03/2023
EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA DEL LIBRO CUANDO AMAR DEMASIADO ES DEPENDERDiez años después de su publicación, tenemos la absoluta certeza de que Cuando amar demasiado es depender, el exitoso primer libro de Silvia Congost, es el manual más útil, claro y...9788408269939CONGOST, SILVIA
ZENITH (PLANETA)
Editado el 01/03/2023
RESETEA EL CÓDIGO QUE HACE FUNCIONAR TU CEREBRO PARA LOGRAR UNA FELICIDAD ESTABLEsa vocecita en tu cabeza es un verdadero «manual del usuario para la felicidad» que te ayudará a reprogramar tu cerebro y modificar tu diálogo interno negativo para que dejes de c...9788408267225GAWDAT, MO
PLANETA
Editado el 01/02/2023
APRENDE A PONER LÍMITES, CUIDARTE Y PROTEGERTE EMOCIONALMENTE¿Cómo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoísta si marco límites a otras personas? Saber qué actitudes o comportamientos podemos aceptar d...9788408267232NAVARRO, TOMÁS
ZENITH (PLANETA)
Editado el 01/02/2023
CÓMO COMBATIR EL ESTRÉS CON RESILIENCIA EMOCIONAL¿Te imaginas lo liberador que sería centrarte en lo que de verdad te importa, en vez de estar en un tira y afloja con tus emociones? ¿Y si pudieras concentrar tu energía en cosas q...9788408263784AKBAR, DRA. SAM
PLANETA
Editado el 01/11/2022
No existe un conjunto simple de instrucciones que pueda garantizar la cordura pero, si queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en las que ...9788408263845PERRY, PHILIPPA
PLANETA
Editado el 01/11/2022
UN NUEVO ENFOQUE PARA APRENDER LOS PEQUEÑOS HÁBITOS QUE TE AYUDARÁN A SENTIRTE BEl camino al verdadero bienestar radica en ser capaces de realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en la vida cotidiana....9788408261803CONLEY, ROBYN
ZENITH (PLANETA)
Editado el 01/10/2022
UNA GUÍA PARA ENTENDERLA Y NO DEJAR QUE TE DOMINEMuchas personas sufren problemas relacionados con la ansiedad, que en la actualidad es uno de los motivos más frecuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí mism...9788408260929PÉREZ DOMÍNGUEZ, TAIS/GAR...
ZENITH (PLANETA)
Editado el 01/09/2022
En esta guía esencial se presentan por primera vez en Occidente los textos fundamentales del maestro Dogen, que mantienen absolutamente su vigencia y se convertirán en un compañero...9788408260943DESHIMARU, TAISEN
ZENITH (PLANETA)
Editado el 01/09/2022
APRENDE A CUIDARTE, RESPETARTE Y VALORARTE¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? ¿Te exiges mucho? ¿Te castigas y tienes miedo de cometer errores? ¿Priorizas tu «deber» con los demás antes que contigo? Muchos pr...9788408260950MEDIALDEA, ANA BELÉN
PLANETA
Editado el 01/09/2022
BREVE GUÍA DE PRIMEROS AUXILIOS EMOCIONALES¿Te notas con más estrés y ansiedad? ¿Te sientes triste, o con el ánimo decaído? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Procrastinas todo el tiempo en el trabajo y se te acumulan las obliga...9788408257721DRA. OLIVIA REMES
PLANETA
Editado el 01/06/2022
APRENDE A GESTIONARLOS EN TODOS LOS ÁMBITOS DE TU VIDADe la mano de la psicóloga Júlia Pascual aprenderás cómo se construyen y funcionan las personalidades narcisistas, qué mecanismos emplean y los efectos que producen en los demás, y...9788408257707PASCUAL, JULIA
PLANETA
Editado el 01/06/2022
INRODUCCIÓN A LA HISTORIA, LA FILOSOFÍA Y LA PRÁCTICA DE UNA ANTIQUÍSIMA TRADICIEsta guía no solo permite documentarse sobre los acontecimientos más importantes de la historia del taoísmo, sus textos y las diversas escuelas del pensamiento taoísta, sino tambié...9788408257745WONG, EVA
PLANETA
Editado el 01/06/2022
UN CAMINO DE TRANSFORMACIÓN DE LAS RELACIONESMuchas parejas estables siguen juntas por miedo a lo que les sucedería si se separaran. Alicia Sánchez nos propone en estas páginas vivir de forma consciente nuestra relación y per...9788408254997SÁNCHEZ PÉREZ, ALICIA
ZENITH (PLANETA)
Editado el 01/03/2022
POR QUÉ LA RESPONSABILIDAD AFECTIVA ES CLAVE EN TUS RELACIONESSi alguna vez esa persona con la que estabas tan bien desapareció de repente, si no sabes cómo pero aquella ex pareja con quien lo pasaste tan mal termina liándote para volver, o t...9788408254980MARTÍNEZ NOVOA, MARTA
ZENITH (PLANETA)
Editado el 01/03/2022
DESCUBRE EL PODER DE LA PSICOLOGÍA POSITIVA Y ELIGE SER FELIZ CADA DÍADescubre el poder de elegir la felicidad cada día.En Atrévete a ser feliz, la segunda parte del éxito internacional Atrévete a no gustar, Ichiro Kishimi y Fumitake Koga nos compart...9788408250692KISHIMI, ICHIRO/KOGA, FUM...
ZENITH (PLANETA)
Editado el 01/01/2022
El regalo es una colección de historias cotidianas en las que Stefanos Xenakis nos invita a reflexionar sobre la serie de milagros que todos experimentamos cada día y de los que no...9788408248149XENAKIS, STEFANOS
ZENITH (PLANETA)
Editado el 01/11/2021
DESCUBRE CÓMO EL MINDFULNESS PUEDE LIBERARTEDEL MIEDO Y LA ANGUSTIARecurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, este clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el...9788408246459BRANTLEY, JEFFREY
PLANETA
Editado el 01/10/2021
8 ERRORES QUE DEBES EVITAR PARA LIBERAR TU MENTE Y LOGRAR LA VIDA QUE DESEASEl psicólogo Tomás Navarro nos acerca a un nuevo estilo de pensamiento más abierto, más creativo y más resiliente para lograr una vida más plena.Sabías que tus pensamientos rigen l...9788408244950NAVARRO, TOMÁS
ZENITH (PLANETA)
Editado el 01/09/2021
CAMBIA TU MENTALIDAD Y TRANSFORMA TU VIDA PARA SIEMPREConsigue lo que te propongas: tú eres el motor transformador de tu vidaSi tienes dificultades para resolver un desafío o alcanzar tus sueños, tú no eres el problema. La cuestión es...9788408246411FORLEO, MARIE
ZENITH (PLANETA)
Editado el 01/09/2021
EL MÉTODO JAPONÉS PARA TRANSFORMAR TUS HÁBITOSEste libro bellamente ilustrado y fotografiado es un potente método para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos, sin ser demasiado duro contigo mismo en el camino. Pone el...9788408242789HARVEY, SARAH
PLANETA
Editado el 01/06/2021
CURA TU CORAZÓN ROTO EN 99 DÍASTe han roto el corazón en mil pedazos, y eso duele muchísimo. Da igual la edad que tengas y si la relación duró dos meses u ocho años, la recuperación tras una ruptura es dura, y s...9788408242796LOETZNER, MICHÈLE
ZENITH (PLANETA)
Editado el 01/06/2021
UN MANUAL QUE LO CAMBIA TODOTodo lo que sucede en el exterior es un reflejo de lo que nos sucede en nuestro interior. Sana tu vida desde dentro es un manual para aprender a resolver los conflictos que experim...9788408241454SÁNCHEZ PÉREZ, ALICIA
ZENITH (PLANETA)
Editado el 01/05/2021
DESCUBRE EL CAMINO HACIA LA ACEPTACIÓN PERSONALEste es un libro tan excepcional como su autor, un joven sacerdote lituano que se ha convertido en una gran estrella mediática en su país. Abierto de mente y con una visión moderna...9788408231615TOLIATAS, ALGIRDAS
PLANETA
Editado el 01/04/2021
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