• TU CUERPO ES PARA VIVIR

    CAMBIA LA MIRADA SOBRE TU FÍSICO Y MEJORA TU RELACIÓN CON LA COMIDA

    DENISA PRAJE (PSIDENISA) VARIS NOVEL·LA JUVENIL EAN: 9788419421470 Altres llibre de la col·lecció Altres llibres del mateix autor
    Una guía amable para la aceptación corporal. ¿Qué te dices ante el espejo?¿Le dirías lo mismo a una persona a la que quieres? ¿Qué harías con todo el tiempo que pasas observando tu cuerpo y tu alimentación? Parece que nunca somos lo suficientemente buenas, que no estamos lo suficientemente delgadas...
    Dimensions: 210 x 142 x 18 cm Pes: 280 gr
    Disponible
    17,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-19421-47-0
    • Encuadernació : Rústica
    • Data de llançament : 01/01/2024
    • Any d'edició : 2024
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : DENISA PRAJE (PSIDENISA)
    • Número de pàgines : 192
    • Col·lecció : MONTENA

    Una guía amable para la aceptación corporal.

    ¿Qué te dices ante el espejo?¿Le dirías lo mismo a una persona a la que quieres?

    ¿Qué harías con todo el tiempo que pasas observando tu cuerpo y tu alimentación?

    Parece que nunca somos lo suficientemente buenas, que no estamos lo suficientemente delgadas o en forma…, y que nunca comemos lo suficientemente bien. La insatisfacción corporal se aprende, pero también podemos aprender a aceptar nuestro cuerpo. Denisa Praje, psicóloga experta en TCA, nos explica cómo afecta el contexto en el que vivimos sobre la forma de vernos y de tratarnos y cómo podemos cambiar nuestra mirada y nuestra conducta.

    Este libro es un bálsamo para todas aquellas personas que tienen pensamientos y emociones desagradables relacionadas con la comida. En él encontrarás preguntas que te ayudarán a explorarte, pautas para mejorar la relación con tu cuerpo y propuestas para llevar un estilo de vida flexible que te permita acercarte a lo que realmente importa.

    Tu cuerpo está a tu servicio.

    Tu cuerpo es para vivir.



    EN ESTE LIBRO APRENDERÁS:

    • Entender qué te lleva a estar insatisfecha

    • Descubrir tu historia de aprendizajes

    • Valorarte más allá de la belleza

    • Mejorar la relación con tu cuerpo

    • Comprender la relación entre las emociones y la alimentación

    • Identificar conductas como la restricción o la compensación

    • Regular el autocontrol

    • Romper la espiral de atracones

    • Disfrutar el deporte de forma sana

    • Llevar una alimentación flexible adaptada a tus gustos y necesidades

    • Celebrar que eres mucho más que un cuerpo

    • Ayudar a personas que puedan estar pasando por un TCA

    Y MUCHO MÁS.

Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.

política de cookies

Essencials

Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.


Personalització

Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.


Subscriu-te al nostre butlletí

Subscriu-te i rebràs totes les nostres novetats. Zero SPAM, només continguts de valor.
He llegit, comprenc i accepto la política de privacitat
Informació sobre el tractament de dades