• LA ANSIEDAD DE ALTO FUNCIONAMIENTO

    DESCUBRE CÓMO TRATARLA PARA ENCONTRAR ALIVIO Y BIENESTAR

    SUGLANI, LALITAA URANO (UMBRIEL-TITANIA-TERAPIAS VERDES, URANITO AUTOAJUDA I SUPERACIÓ EAN: 9788418714856 Altres llibre de la col·lecció Altres llibres del mateix autor
    ¿Pareces tenerlo todo bajo control cuando, en tu interior, sientes lo contrario?¿Te esfuerzas por complacer a los demás mientras te sientes desconectado de tu verdadero «yo»?Las personas que sufren ansiedad de alto funcionamiento a menudo parecen competentes y exitosas, pero en su interior, la histo...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Pes: 290 gr
    Pròximament
    14,50 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-18714-85-6
    • Encuadernació : Rústica
    • Data de llançament : 01/04/2025
    • Any d'edició : 2025
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : SUGLANI, LALITAA
    • Traductors : PEREYRA, ROCÍO DANIELA
    • Número de pàgines : 216
    • Col·lecció : CRECIMIENTO PERSONAL

    ¿Pareces tenerlo todo bajo control cuando, en tu interior, sientes lo contrario?

    ¿Te esfuerzas por complacer a los demás mientras te sientes desconectado de tu verdadero «yo»?

    Las personas que sufren ansiedad de alto funcionamiento a menudo parecen competentes y exitosas, pero en su interior, la historia es otra: sienten una profunda preocupación, dudan de sí mismas y tienen miedo al fracaso. Ese temor a no ser lo suficientemente buenas puede convertirse en una fuente inagotable de estrés y ansiedad y dar lugar a un patrón de comportamiento que se caracteriza por trabajar en exceso, pensar demasiado y ser muy críticas consigo mismas.

    En esta obra, la reconocida psicóloga Lalitaa Suglani te invita a romper con este ciclo tóxico. Combinando investigaciones científicas, ejercicios prácticos y preguntas diseñadas para la introspección, la autora ofrece un programa en cinco pasos que cambiará radicalmente tu percepción de ti mismo. En sus páginas descubrirás:

    • Los principales síntomas de la ansiedad de alto funcionamiento y cómo se manifiestan en tu comportamiento diario.
    • Las dos caras de este tipo de ansiedad: cómo te ves a ti mismo frente a cómo te presentas al mundo.
    • Cómo liberarte de viejos patrones de pensamiento y sustituirlos por actitudes saludables.
    • Herramientas prácticas para crear cambios en tu estilo de vida, calmar el pánico interior y encontrar el equilibrio.

    Una obra transformadora que te ayudará a expandir tus horizontes más allá de lo que imaginas.

Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.

política de cookies

Essencials

Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.


Personalització

Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.


Subscriu-te al nostre butlletí

Subscriu-te i rebràs totes les nostres novetats. Zero SPAM, només continguts de valor.
He llegit, comprenc i accepto la política de privacitat
Informació sobre el tractament de dades